6 preguntas que te harás antes de un triatlón

Mucha deportistas parecen dispuestos a dar el salto al triatlón después de haber acumulado unos cuantos kilómetros previamente como runners o ciclistas. Debido a su alto nivel de exigencia tendrás que entrenar mucho. Hay 6 preguntas que te harás antes de un triatlón y nosotros nos encargaremos de darles respuesta.

¿Entrenar las transiciones?

Es preciso también entrenar los cambios entre un deporte y otro, entre nadar y la bicicleta, y de la bici a correr. Deberías ensayar cómo quitarte el traje de neopreno después de salir del agua, montarte a continuación en la bicicleta y bajarte de ella sin que sea preciso pararte de golpe.

¿Llegar con antelación a la prueba?

En cualquier competición es preciso llegar con unos minutos de antelación, pero en el caso del triatlón el tiempo es mucho mayor. En torno a la hora y media porque tendrás que preparar el material, inspeccionar el circuito, colocar todo en su lugar dentro del box, ponerte el neopreno, etc.

¿Dónde se dejan las cosas?

Mientras estamos compitiendo lo más normal es que dejemos nuestros objetos personales a la persona que nos acompañe o en la zona habilitada para ello. En el box sólo te dejarán depositar el material que vayas a emplear durante la competición.

¿Qué se hace con el dorsal?

En el agua no es preciso llevar el dorsal, pero sí que te lo obligarán llevar durante la carrera en bicicleta y a pie. Antes de que comience el trialtón lo dejaremos preparado junto a la bicicleta con unos imperdibles. Por lo general tiene que estar visible por detrás en la prueba de ciclismo y por delante en la carrera a pie.

¿Necesito federarme para competir?

Si vas a competir en triatlones populares no será preciso que te federes. Bastará con que a la hora de abonar la inscripción pagues un suplemento. No obstante a lo mejor te compensa federarte y conseguir la licencia por una temporada completa en el caso de que pretendas participar en varias pruebas de carácter nacional. Otros aspectos que también te ofrecerán la licencia es un seguro en el caso de accidente o lesión, beneficiándote además de unas inscripciones más baratas.

¿Se recomienda hacer triatlones si preparo un Ironman?

Lo más lógico es que antes de ponerse en marcha con la preparación de un Ironman hayamos probado anteriormente con un triatlón. Aunque las distancias sean totalmente distintas servirá para hacernos una idea de nuestro estado físico y para entrenarnos con una cierta intensidad. Lo más adecuado es que vayamos en progresión, empezando por lo más bajo. No tendría ningún sentido cubrir una competición de larga distancia si antes no hemos hecho una prueba más corta. Es como si decides realizar un maratón sin haber corrido una media maratón o una carrera de diez kilómetros.

Todos estos consejos te resultarán de gran utilidad si estás comenzando en el mundo del triatlón. Cuando tengas algún tipo de duda consulta con los organizadores de la prueba y ellos se ocuparán de sacarte de dudas. No tengas miedo a probar con esta disciplina.